Pembiasaan Gemar Makan Sehat dan Bergizi

 Pembiasaan Gemar Makan Sehat dan Bergizi Makan sehat dan bergizi adalah pola makan teratur dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung nut...

 Pembiasaan Gemar Makan Sehat dan Bergizi

Makan sehat dan bergizi adalah pola makan teratur dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi lengkap dan seimbang untuk memenuhi kebutuhan tubuh, sehingga men dukung kesehatan fisik dan mental.

Pentingnya Kebiasaan Makan Sehat dan Bergizi

1. Kebiasaan makan sehat dan bergizi dapat memenuhi kebutuhan nutrisi, sumber energi bagi tumbuh kembang, memperkuat daya tahan tubuh, menjaga kesehatan anak, dan mencegah stunting
2. Manfaat Kebiasaan Makan Sehat dan Bergizi
3. Menjaga kesehatan fisik sebagai investasi jangka panjang. Kita berinvestasi pada masa depan yang bebas dari penyakit dan ketergantungan pada obat-obatan jangka panjang
4. Memaksimalkan potensi tubuh dan pikiran. Gizi yang baik dan nutrisi yang cukup membuat tubuh lebih kuat, me ningkatkan konsentrasi, dan mendukung produktivitas
5. Menjaga tubuh tetap sehat sebagai tanggung jawab individu. Anak diajarkan untuk mengambil makanan sesuai porsi dan kebutuhan agar terhindar dari pemborosan, belajar bertanggung jawab terhadap sumber daya. Anak diberi tanggung jawab untuk menghindari makanan yang terlalu manis, berminyak, atau tidak sehat.

Meningkatkan kemandirian. Kebiasaan ini mengajarkan anak untuk memilih sendiri dan mengonsumsi makanan sehat yang memengaruhi energi, kesehatan, dan ke sejahteraan tubuhnya; mengelola kebutuhan dasar tanpa selalu bergantung pada orang lain; terbiasa makan dan camilan sehat. Melibatkan anak dalam memilih bahan makanan sehat, mengolahnya, dan membuat kombinasi makanan seimbang mengajarkan keterampilan praktis untuk mendukung kemandiriannya di masa depan.

Penerapan kebiasaan makan sehat dan bergizi di SDN Mintaragen 7 diwujudkan dalam bentuk program pembiasaan baik melalui program harian dan mingguan.

a). Program harian: Sekolah mengadakan gerakan minum air putih sebelum pembelajaran dengan cara setiap kelas disediakan galon air putih. Peserta didik membawa botol minuman sendiri dari rumah.

b). Program Sarapan Bersama, peserta didik mebawa makan dan minuman sehat dari rumah setiap jumat

Kegiatan makan bersama setelah istighozah

Ayo Ayah Bunda Beri anak-anak kita makanan yang Sehat bergizi dan Halal